与子女沟通,简单又轻松!

作为家长的你,有没有发现当你的子女愈大,你们之间的沟通愈来愈有困难或者你们之间有一个隔膜?除了因为随着子女开始有自己的想法及变得更独立,他们的生理和心理亦都在变化。当中,荷尔蒙在他们身上的变化影响青少年的判断性及情绪。你亦会渐渐发现青少年把朋友的重要性放在较前的位置,令到家长与子女之间的沟通存在一定的困难,因为他们会比较愿意跟朋友分享。

家长需要知道开放沟通渠道的重要性。正如上面提到,青少年会比较选择与同伴,朋友分享。但只要你让子女知道你是随时随地支持他们以及你是保持开放的态度,当他们有需要时,他们会更主跟你谈话,特别是一些比较重要及敏感的话题,例如学业问题,交友问题,以及感情问题等等。

以下是一些会令你与子女有更好沟通的小提示

  • 准备:要时常表现出你是准备及愿意去讨论一些他们想谈论的话题。你亦可以留意他们的日常生活,然后想想他们会想跟你聊什么。这样,当他们真的来找你谈及相关的话题的时候,你已经有较好的准备。
  • 聆听:有时候青少年不选择跟父母谈天是因为他们认为父母没有真正及细心聆听他们的需要和感受。其中一个方法让他们认为你有用心聆听是重复及概括他们的说话及子句。这样至少让他们认为你有细心聆听及有尝试了解他们对你所说的话。
  • 设定家庭时间:大部分的青少年都需要感受到自己在家中有一定的重要性及存在感。家长可以计划一些家庭活动例如全家旅行,行山等等。另外,家长亦可以多与子女一起用餐,例如多烹调子女喜欢的菜式或带他们到喜爱的餐厅。较多的家庭聚会,家长与子女的感情亦会比较好。
  • 感兴趣的话题:家长可以想想去与子女倾谈一些他们或者会比较感兴趣的话题。例如他们喜欢的嗜好,音乐,运动及人生计划等等。这样,一来他们会开心你了解他们喜欢什么,二来你们的说话内容会比较丰富,对话时的静止空间亦比较少。
  • 鼓励:青少年的挫折感比较强,在他们的成长过程十分需要家长的鼓励。无可否认,青少年很多时候会犯错,特别当他们处于反叛期。当他们做错或者需到失败的时候,家长可以先忍一忍心中的怒气,静静地想一想有什么可以帮到自己的子女。例如当他们做错,家长可以解释正确的做法同鼓励他们下次可以做得更好。这样,青少年会感到家长对他们的爱及支持,日后当他们遇到困难亦会较愿意向父母救助。
  • 注意对话: 即使你的子女愿意跟你对话,你都要注意对话的方式,语气,用子等等。如果每次子女跟你对话,你都呈现一种漠不关心的态度,又或者每次都用比较重及责怪的语气,子女会渐渐选择与其他人沟通。另外亦要避免经常用教导式的对话。多尝试以朋友的形式跟他们对话,青少年会比较接受及聆听。
  • 尊重:青少年除了挫折感比较强,自尊心亦较强。家长应该多注重及尊重他们。如果子女与你分享一些事情,在未得到他们同意之前,千万不要与其他人分享及讨论。否则,下一次他们不会选择父母作聊天对象。另外,家长可以给予子女多一点空间。例如切勿尝试偷看或者偷听他们跟朋友的对话。否则,他们会觉得没有私隐及不受尊重,从而令到大家之间的关系变差,他们亦有可能关闭与家长的沟通渠道。

[以上都是一些小提示,但说到底,只要子女感受到父母是真心地聆听他们的对话,他们会相对地选择父母作为可依赖的沟通对象。 ]

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