青少年冒险行为:给家长的建议

我们每天都面临风险。(We all face risks every day.)

在面临多种新风险时,青少年会做出自己的决定,而有关毒品、酒精、驾驶、人际关系和性

的选择可能会改变其的一生。

  • 对艾伯塔省的青少年来说,因受伤而死亡的可能性是其他所有致死原因相加的3 倍。

在艾伯塔省,超过50%的性传播疾病(Sexually Transmitted Infections, STIs) 发生在15 到24

岁之间的青少年人群中。

  • 学习如何管理风险和做出明智的选择是成长的一部分。帮助您的孩子学习并练习明智的冒

险行为。

  • 冒险对于青少年的发展非常重要。鼓励青少年积极尝试新事物,但同时也要确保他们懂得

如何保证自身的安全。

  • 承担新的责任,如开车或做兼职,将帮助青少年变得成熟起来。孩子在学习新技能前, 您

可以通过进行安全培训来确保降低风险。

  • 与您的孩子沟通,让他们了解吸食毒品和酗酒将如何影响做出明智决定的能力。

关键是要掌握好平衡…

  • 青少年经历了足够的风险才能得以健康成长。
  • 教授青少年如何管理风险以保证自身的安全。

青少年大脑和冒险(The Teen Brain and Risk-Taking)

研究表明,大脑在25 岁左右时才停止发育。青少年大脑快感中枢的发育先于判断中枢。这也

是为什么青少年经常:

  • 无法意识到他们行为中所蕴含的风险
  • 不考虑可能会发生的坏事
  • 根据他们的感受而不是他们知道的来做决定

酒精和其他毒品(Alcohol and Other Drugs)

  • 在7 到12 年级的加拿大学生中,酒精是最常用的物质,有40% 的学生承认他们在过去12

个月中酗酒。

  • 大麻类物品(大麻、大麻毒品、大麻烟草)是使用最多的第二大物质,仅次于酒。加拿大

的年轻人是全世界大麻吸食最多的群体之一。

酗酒和使用其他毒品会带来极大的危险,因为这些物质会影响:

  • 协调能力
  • 反应时间
  • 记忆
  • 自制能力
  • 做出正确选择的能力

酗酒和使用其他毒品会增加下列情况发生的风险:

  • 受伤
  • 死亡
  • 暴力
  • 自杀
  • 无计划和无保护措施的性行为

大麻类物品(大麻、大麻毒品、大麻烟草)可能会影响大脑的发育,还会对学习、记忆和心

理健康造成永久性的影响。人们使用它的年龄越小和/或使用它的次数越频繁,那么所带来的

负面影响就越严重。

互联网和社交媒体安全(Online and Social Media Safety)

  • 青少年使用科技的方式多种多样,包括发短信、玩游戏、使用应用程序、社交网络和在线

聊天。

  • 私人的图片和消息能够在网络上进行分享,而这对自我形象、心理健康和人际关系都可能

会造成负面的影响。

  • 让青少年了解网络欺凌和色情短信(通过智能手机或其他Wi-Fi 设备发送色情图片、信息

和视频),如果他们看到或收到的内容让他们感到不安,那么应该鼓励他们与其信任的成

年人进行交谈。

  • 限制青少年每天使用电子产品的时间,如果他们不遵守,可采取相应的惩罚措施。

青少年应该要… 家长则可以…

挑战极限设定限制,明确规则并让青少年拥有更多的自

由,这样他们就可承担起更多的责任。

犯错期待错误,将它们视为学习的有效途径。当您

的孩子触犯规则,施以相应的惩罚措施。

寻求刺激与冒险让青少年有机会尝试新鲜事物,并且尝试明智

且不危险的冒险行为。

塑造人格让青少年承担责任,这将让他们建立起自信,

也表明您对他们的信任。

您的一言一行都影响着您的孩子。成为孩子的好榜样。

  • 乘坐汽车时总是系好安全带
  • 如果喝酒,请理性饮酒且不要酒后开车
  • 不要使用毒品,如果青少年的家人或朋友吸食大麻,那么他很可能会仿效

明智的冒险(Smart Risk)

如果您的孩子想做你认为危险的事情,那么和他好好地谈。

  • 与您的孩子讨论他想做的事情的利与弊。
  • 寻找使活动更安全的方法。培训或安全装备是否会有帮助?是否应该换个时间或者地点来

进行活动?

  • 询问您的孩子为什么这个活动如此重要。您的孩子是否可以做些不那么危险的事情?
  • 互相做出妥协。如果您认为此事不可行,向您的孩子解释其中缘由。

谈话技巧(Tips for Talking)

谈论选择给了青少年一个练习做决定的机会。

  • 经常谈论日常事物。不是每次交谈都需要“语重心长”。
  • 与您的孩子分享您的价值观、期望与担忧。让您的孩子知道您的立场。
  • 不要长篇大论。询问青少年对各种事物的看法。
  • 用新闻故事和电视节目作为开始谈论诸如酒精、毒品和性等尖锐话题的方式。把电视上的

冒险行为与现实生活中可能发生的事情进行比较。

  • 经常和孩子一起吃饭并谈论当天所发生的事情,可以帮助您保持与孩子的联系。
  • 庆祝成功!当您的孩子做出表明他们成长的举动时,让他们知道您看到了。
  • 记住,即使他们有时会与您抗争,青少年依然需要来自家长的支持和引导。

如需每周7 天每天24 小时护理咨询和一般健康信息,请拨打健康热线(Health Link) 811。

最后更新时间:2017年8 月25 日

作者:Sexual and Reproductive Health, Alberta Health Services

来源:www.myhealth.alberta.ca

经Alberta Health Services 授权后进行翻译,文中内容不能用于替代您从医疗服务人员或其他医疗保健专业人士

处获得的护理建议。关于医疗诊断和治疗,请务必咨询您的医疗专业人员。_

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